일단은 해본다

오늘 아침에 넘나 과식한 이유로 남아있는 샐러드 중 가장 칼로리 낮은 허니리코타치즈 샐러드 칼로리가 250칼로리 밖에 안돼서 골랐지만 이전에 먹은 샐러드들과 다르게 탄수화물을 채울만한 것이 보이지 않았다 그래도 탄수화물이 42그램이나 들어있다니 내 생각엔 저 가운데 보이는 튀긴현미때문이 아닐까 하는 생각 낮은 칼로리답게 “발사믹 드레싱”이 들어있다 항상 그래왔듯이 다 때려부었는데 넘나 시큼한 것 절제하는 법을 배울지어다 이전 고구마 단호박 샐러드들은 식사대용의 느낌이 느껴졌는데 허니리코타치즈 샐러드는 약간 레스토랑 가면 스타터로 주는 후식같은 느낌!!! 내가 싫어하던 콩도 들어있지 않았다 그건 굉장히 맘에 듦 허니리코타치즈 샐러드에서 가장 좋았던건 튀긴현미!!! 튀긴현미덕분에 그냥 야채씹는 느낌만 가득했..

열정 다이어트 2일째💪 오늘은 사정상 공복 운동을 갈 수가 없어서 아침밥으로 일찍이 샐러드를 개봉했다 여전히 갈등되는 맛 고르기🤔 왠지 어제부터 구황작물이 땡겨서 고구마도 단호박도 들어간 군고구마 단호박 샐러드 이름답게 군고구마와 단호박, 단호박샐러드까지 거기에 샐러드 야채와 버섯, 병아리콩, 강낭콩, 옥수수, 방울토마토는 어제와 같은 걸보니 디폴트로 들어있는듯 하다. 포크도 동봉되어있어 난 지금 집에서 먹고 있지만;;; 회사 점심시간이나 밖에서 먹을때도 불편함이 없을 것 같다ㅎㅎ 오늘의 드레싱은 자칫하면 먹기 퍽퍽한 식감일 수 있으나 상큼한 드레싱덕에 촉촉하고 상큼하게 호로록 그런데 다른 샐러드에 비해서 구황작물은 풍부하지만 따로 고기같은게 들어있지않아 단백질이 될만한걸 추가하기로 결정!!!!! 산더미..

12월 31일까지 8키로 감량 내기를 위해 본격 다이어트 시작 일단 나의 계획 공복운동 + 식단 그래도 식단이 80프로란 말을 되새기며 내일부터 바로 먹기 위해 마켓컬리 접속!!!!!! 예전에 밖에서 먹었던 스윗밸런스가 컬리에도 있길래 바로 6종 모두 주문!!!! 구성이 다양하고 맛있는 조합이어서 하나만 고를 수 없어서 다 고른것도 있다 + 무료배송을 위해 콜린스 쥬스 2개도 구매 두시간 빡센 공복 운동 후에 제대로 된 시작을 위해 식단의 정석인 닭가슴살이 들어간 스윗밸런스 닭가슴살 고구마 샐러드 사진처럼 샐러드 채소들과 닭가슴살, 버섯, 메춘리알, 병아리콩, 강낭콩 등이 가득 담겨있다. 단백질도 19g이나 들어 있고 영양성분도 딱 기본 다이어트 샐러드 같아서 만족! 다이어터여도 드레싱은 포기할 수 없기..